Informacje bieżące
Na zdrowie. Seniorze pij kranowiankę!
W trosce o zdrowie i odpowiednie nawodnienie seniorów, Wodociągi Miasta Krakowa przygotowały kampanię informacyjno-edukacyjną ,,Na zdrowie. Seniorze pij kranowiankę!”.
Kampania ma na celu zwrócenie uwagi na potrzebę regularnego picia wody wśród osób 60+, ponieważ są one szczególnie narażone na ryzyko odwodnienia.
Wraz z wiekiem całkowita ilość wody w organizmie zmniejsza się nawet o 15%. Osoby powyżej 60 roku życia często słabiej odczuwają pragnienie, niż osoby młodsze. W konsekwencji znacznie rzadziej uzupełniają deficyt płynów.
Wodociągi Miasta Krakowa przypominają:
- pij wodę jeszcze zanim zaczniesz odczuwać pragnienie
- pij małe ilości wody regularnie w ciągu całego dnia
- ogranicz spożycie płynów, które mają działanie odwadniające np. kawa, czarna herbata
- jedz warzywa i owoce, które są wspaniałym źródłem wody
- unikaj napojów gazowanych, które hamują uczucie pragnienia
- leki popijaj wyłącznie wodą
- trzymaj szklankę lub bidon z wodą w zasięgu ręki
Systematyczne picie wody to naturalny i najprostszy sposób nawodnienia organizmu. Nie tylko skutecznie gasi pragnienie, ale także wpływa pozytywnie na nasze zdrowie i samopoczucie.
Ponieważ organizm nie może magazynować wody na zapas, konieczne jest regularne spożywanie co najmniej 2 litrów płynów dziennie. Oprócz odpowiedniej ilości wypijanej wody należy także zadbać o jej jakość. Sięgając po kranowiankę, dostarczamy składników mineralnych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Wapń przeciwdziała osteoporozie, a razem z magnezem i potasem ma korzystny wpływ na układ sercowo-naczyniowy, a także nerwowy i mięśniowo-szkieletowy.
Dlatego warto mieć pod ręką szklankę lub bidon z wodą. Nie musisz wychodzić z domu.
Po prostu odkręcasz kran i pijesz kranowiankę. Każdego dnia.
Więcej o kranowiance na: wodociągi.krakow.pl. i na profilu Facebook.
 |
 |
 |
 |
18-04-2020
Dzisiaj powstał Internetowy Sklep Charytatywny Fundacji Vitalny Kraków. Z powodu wybuchu pandemii koronawirusa, nie możemy działać publicznie w sensie fizycznym, jak dotąd. Ażeby móc jakoś przetrwać ten trudny okres, zdecydowaliśmy się na otwarcie witryny sklepowej na platformie zakupyuswoich.pl.
Gorąco prosimy o wsparcie nas, byśmy mogli opłacać bieżące zobowiązania, typu prąd, telefon, Internet, domena, hosting itd. W utworzonym sklepie znajdziesz cegiełki gotowe do zakupu. Na początek zamieściliśmy 24 płyty CD z przepiękną muzyką relaksacyjną. Naprawdę warto mieć taką muzykę w swoich prywatnych zasobach muzyki. Gorąco zapraszamy do zakupów naszych cegiełek. Oto bezpośredni link do naszej witryny sklepowej:
Gorąco dziękujemy naszym Partnerom Strategicznym
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
31-12-2019
Koniec roku i koniec warsztatów "Jak zadbać o zdrowy kręgosłup". Wszystkie informacje pod linkiem: WARSZTATY
14-10-2019
Dzisiaj rozpoczęliśmy realizację zadania publicznego - Warsztaty pn. "Jak zadbać o zdrowy kręgosłup". Zajęcia będą realizowane do końca br. W ramach warsztatów, beneficjenci otrzymają sesję zabiegową na jednym z najlepszych urządzeń do termomasażu - leczniczym urządzeniu medycznym Ceragem. Szersze informacje pod linkiem: WARSZTATY
01-08-2019
W lipcu br. zrealizowaliśmy X edycję programu "Karta Info-Med." Szczegóły TU.
31-05-2019
Trwa końcówka remontu lokalu, w którym będzie Centrum Termomasażu. Jesteśmy przed pracami adaptacyjnymi, wyposażeniem sprzętowym i dekoracją.
31-03-2019
Właśnie zakończyliśmy IX edycję programu "Karta Info-Med.". Szczegóły TU.
28-02-2019
W lutym br. została zrealizowana VIII edycja Programu "Karta Info-Med.". I tak, jak III i IV edycję programu, zasponsorowały Wodociągi Miasta Krakowa. Nasze znakomite Partnerstwo przynosi wspaniałe owoce współpracy i działań na rzecz mieszkańców naszego Miasta oraz pacjentów szpitali krakowskich. Gorąco dziękujemy Zarządowi Miejskiego Przedsiębiorstwa Wodociągów i Kanalizacji w Krakowie za zaufanie, otwartość i chęć wspólnego działania.
Link do edycji VIII.:
30-11-2018
W listopadzie br. zrealizowaliśmy już VII edycję Programu "Karta Info-Med.". Tym razem, podobnie jak edycja VI, także skierowana była na potrzeby środowisk osób niepełnosprawnych oraz kombatanckich. Rozwieźliśmy 10.000 kart do kilku instytucji skupiających powyższe środowiska.
Link do edycji 7.:
11-11-2018
Dziś wielkie święto narodowe Polaków: Setna rocznica Odzyskania Niepodległości. Na tę okoliczność, fundacja Vitalny Kraków wydała małe grafiki oprawione w piękne drewniane ramki w kolorze naturalnej sosny i ciemnego orzecha. Treścią były oczywiście Odznaka Legionów Piłsudskiego oraz pejzaże krakowskie:
 |
 |
50 odznak i 50 pejzaży wręczyliśmy w upominku świętującym na krakowskim Starym Mieście krakowianom.
31-10-2018
Od czerwca - niemal - do końca września br., fundacja Vitalny Kraków dystrybuował materiały informacyjne na temat niekorzystnego wpływu promieni UV - szczególnie tych emitowanych w solarium - na zdrowie i życie człowieka. Broszury oraz naklejki trafiły do szkół ponadgimnazjalnych, średnich i branżowych. Kampania ta bowiem, była adresowana do młodzieży od 17-go roku życia. Treść broszury i naklejki prezentujemy pod linkiem:
17-10-2018
W październiku br. zrealizowaliśmy VI edycję Programu "Karta Info-Med.". Skierowana była tym razem na potrzeby środowisk osób niepełnosprawnych oraz kombatanckich. Rozwieźliśmy 10.000 kart do kilku instytucji skupiających powyższe środowiska.
Link do edycji 6.:
31-08-2018
Dzisiaj odbyła się prezentacja kart info-med. przed wielce szanownym audytorium, a mianowicie przed Profesorami i Doktorami Medycyny, na co dzień pracującymi w Szpitalu Uniwersyteckim (UJCM) w Krakowie. Wydarzenie to odbyło się w ramach V edycji Projektu "Karta Info-Med.". Karty otrzymało dwadzieścia Oddziałów Klinicznych Szpitala Uniwersyteckiego dla pacjentów. Podczas V edycji, zostały wręczone statuetki - "Otwarte Księgi Krakowa". W sumie przekazaliśmy 20.000 kart. Oto link do szerszej treści:
18-04-2018
Wczoraj odbyła się konferencja pt. "Solarium a bezpieczeństwo i zdrowie człowieka", wynikająca z Ustawy z dnia 15 września 2017 roku, o ochronie zdrowia przed następstwami korzystania z solarium. Link do materiału:
09-03-2018
z Samorządowego Przedszkola z Oddziałami Integracyjnymi
nr 121 w Krakowie, ul. Stachiewicza 21
17-02-2018
Dzisiaj miała miejsce IV edycja Projektu "Karta Info-Med.", w Sali Portretowej w Pałacu Wielopolskich w Krakowie. Rozdaliśmy - jak w poprzednich edycjach - 7.000 kart dla siedmiu szpitali w Krakowie. Szczegółowe informacje znajdują się pod linkiem:
Jak poprzednio, Partnerami byli:
26-01-2018
Dzisiaj odbyła się III edycja Projektu "Karta Info-Med.", w Sali Portretowej w Pałacu Wielopolskich w Krakowie. Rozdaliśmy - jak w poprzednich edycjach - 7.000 kart dla siedmiu szpitali w Krakowie. Szczegółowe informacje znajdują się pod linkiem:
Partnerami Projektu są: Miasto Kraków i medialnym Telewizja Kraków.PL
Miejskie Przedsiębiorstwo Wodociągów i Kanalizacji w Krakowie
02-01-2018
Od dzisiaj Miejskie Przedsiębiorstwo Wodociągów i Kanalizacji w Krakowie zostało Partnerem Projektów fundacji Vitalny Kraków. Znakomite Partnerstwo dla Krakowa przyniesie wspaniałe owoce współpracy i działań na rzecz naszego Miasta. Gorąco dziękujemy Zarządowi Miejskiego Przedsiębiorstwa Wodociągów i Kanalizacji w Krakowie za zaufanie, otwartość i chęć wspólnego działania.
Szanowni Mieszkańcy Krakowa!! Czy wiecie, że nasza woda w kranach, w światowych rankingach przeprowadzanych przez światowe organizacje zdrowia i środowiska naturalnego, już od kilku lat utrzymuje bardzo wysoką lokatę w zakresie czystości wody pitnej miejskiej, jest w ścisłej czołówce i zajmuje drugie miejsce po Singapurze?? To wspaniałe, że - choć zmagamy się z problemem czystości powietrza - nasza woda nadaje się do picia prosto z kranu!! Nie obawiajcie się!! Woda jest naprawdę czysta, nie trzeba jej gotować, by się jej napić, ma minerały potrzebne dla zdrowia i nie rujnuje zasobności naszej kieszeni.
Szczegóły na ten temat znajdziecie U ŹRÓDŁA!! Czyli bezpośrednio na stronie internetowej Wodociągów Miasta Krakowa. Poniżej zamieszczamy zdjęcie, które jest własnością MPWiK w Krakowie i po kliknięciu w nie, przeniesie Was ono bezpośrednio do rzetelnych informacji na ten temat. Gorąco zachęcamy do korzystania z naszej wspanialej wody (jest naprawdę dobra także smakowo!!) i zapraszamy do odwiedzenia strony Wodociągów Miasta Krakowa - klikając w poniższe zdjęcie. Pozdrawiamy!! Zdrowa woda zdrowia doda!!
02-01-2017
Ambitna grupa senioralna w teatrach krakowskich, czyli coś dla ducha. Link do materiału:
31-10-2017
Październik jest kolejnym miesiącem, w którym nasz projekt "Karta Info-Med." został doceniony przez środowisko medyczne. Otrzymaliśmy bowiem kolejne dwie rekomendacje:
z Zakładu Opiekuńczo-Leczniczego w Krakowie oraz z Biura ds. Ochrony Zdrowia UMK. Gorąco dziękujemy za uznanie oraz za zwrócenie uwagi na potrzebę wprowadzenia naszego programu w życie społeczne.
17-07-2017
Dzisiaj odebraliśmy kolejnych pięć rekomendacji dla projektu Karta Info-Med.
Jesteśmy przekonani, że rekomendacji będzie sukcesywnie przybywać.
Prosimy więc o śledzenie informacji zawieranych na stronie fundacji Vitalny Kraków.
Z ich treścią można zapoznać się TU, do czego gorąco zapraszamy.
11-07-2017
Dzisiaj zostały nam wręczone pierwsze trzy rekomendacje dla projektu Karta Info-Med.,
autorami których są lekarze krakowskich szpitali. Link do nich jest TU.
Zapraszamy do zapoznania się z ich treścią.
Wszystkim Państwu - Lekarzom krakowskich szpitali bardzo dziękuję za poparcie
i za tak wspaniałe opinie dla naszej inicjatywy. My, ze swej strony, dołożymy wszelkich starań,
aby projekt ten rozwijał się, by każdy krakowianin, Małopolanin i wreszcie Polak mógł zostać zaopatrzony w kartę Info-Med.
Gorąco zapraszamy Firmy do skorzystania z możliwości otrzymania zaszczytnego Tytułu Partnera Projektu Karta Info-Med.
29-06-2017
Dzisiaj zrealizowaliśmy II edycję projektu Karty Info-Med.
7.000 kart przekazaliśmy beneficjentom II edycji projektu. Sprawozdanie dostępne jest Tu.
27-03-2017
Dzisiaj zrealizowaliśmy I edycję projektu Karty Info-Med.
7.000 kart przekazaliśmy beneficjentom I edycji projektu. Sprawozdanie dostępne jest Tu.
